Ha fáj a térd, az sok esetben egyáltalán nem a test legnagyobb ízületéről szól, hanem arról, ami felette történik. A feszes csípő, különösen, ha gyengeséggel vagy rossz kontrollal párosul, megváltoztathatja a lábak mozgását, arra kényszerítve a térdet, hogy olyan módon kompenzáljon, amire nincs „kiképezve”. Idővel ez a plusz stressz krónikus kellemetlenséghez, és bizonyos esetekben súlyos sérüléshez vezet.
Tovább folytatódik a cikk