Hiúság, konkurencia, a visszafiatalodás vágya – sokan emiatt kezdenek edzeni a negyvenes éveikben vagy akár még idősebb korban. Hogyan kezdjen neki az edzésnek, aki már nem fiatal, de kezdő? Miért érdemes amatőr sportolóként szakemberhez fordulni? Mennyit számít a tesztoszteron? Szednek-e teljesítményfokozót, akiket duzzadó izmokkal a teremben látunk? Hasan Suleiman személyi edzőt, a Gym Suleiman edzőterem alapítóját kérdeztük.
Tovább folytatódik a cikk