A megfelelő folyadékbevitel kulcsfontosságú az egészségünk fenntartásában, még a hűvösebb időszakokban is. Nem mindenki rajong a sima vízért, ám szerencsére számos alternatíva létezik, amelyek nemcsak hidratálnak, hanem tápanyagokat is biztosítanak. Gyógyteák, csontlevesek, gyümölcsös víz és hígított gyümölcslevek mind hozzájárulhatnak a megfelelő hidratációhoz. Ezek az italok nemcsak frissítőek, hanem segítenek megőrizni az egészségünket is.
Tovább folytatódik a cikk