A testmozgás sem segít: miért marad el a pihentető alvás?

Stresszelünk, rosszul alszunk, fáj a fejünk, vagy egyéb nyavalya kínoz bennünket? Mielőtt orvoshoz rohannánk, álljunk meg egy pillanatra – van ugyanis egy gyógyszer, amely vény nélkül és bárki számára elérhető: a mozgás.