Kétszer annyit fogyhatsz, ha erre az egy dologra odafigyelsz az étkezés során

A minimálisan feldolgozott ételekre való áttérés nyolc hét alatt akár kétszeres súlycsökkenést is eredményezhet. Nem a kalóriák vagy a szénhidrátok, hanem az ételek feldolgozottsága lehet a kulcs a tartós fogyáshoz.