A fogyás nem az éhezésről szól, hanem az élelmiszerek okos megválasztásáról. Egyes ételek hosszú időre eltelítenek, mások fontos tápanyagokat biztosítanak felesleges kalóriák nélkül. A kulcs a kiegyensúlyozott étrend, amely támogatja az anyagcserét, és segít visszaszorítani a falásrohamokat.
Tovább folytatódik a cikk