Sajnos gyakran előfordul, hogy megvárjuk az utolsó pillanatot, és csak akkor kérünk segítséget, amikor már azt érezzük, hogy itt bizony baj van – az év végi hajtás pedig csak tovább ront ezen a helyzeten. Például az immunrendszerünkre sokszor csak akkor figyelünk, amikor már megtámadott bennünket egy vírus, és az ízületeinkkel is akkor kezdünk foglalkozni, amikor a fájdalom beleszól a mindennapjainkba. Ahogy közeledik az év vége, a testünk és a lelkünk egyre hangosabban jelzi: ideje lenne valódi, belső támogatást adni magunknak.
Tovább folytatódik a cikk