Egyre zajosabb a környezetünk, így nem véletlenül terjedtek el a fehérzajgenerátorok és a kapcsolódó alkalmazások, amelyek folyamatosan ismétlődő hangok lejátszásával segítik az alvást. A frekvenciáktól függően a klasszikus fehérzajon kívül van még rózsaszín, barna és kék zaj, és persze egy sor természetes hanghatás is. Amerikai kutatók azonban bizonyították, hogy a sokak által kedvelt rózsaszín zaj nem igazán jó az alvás szempontjából. Viszont egyből ajánlottak egy sokkal jobb és egyszerűbb módszert.
Tovább folytatódik a cikk